Strona główna / Oferta / JOGA
Joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia – to świadoma praca z ciałem, oddechem i umysłem. Zajęcia prowadzone są w sposób łagodny, z poszanowaniem indywidualnych możliwości każdego uczestnika. Poprzez płynne sekwencje asan, techniki oddechowe i chwile relaksu, budujemy siłę, elastyczność oraz wewnętrzny spokój.
Na zajęciach:
rozciągniesz i wzmocnisz ciało w bezpieczny sposób,
nauczysz się uważnego oddechu i obecności tu i teraz,
zredukujesz napięcie fizyczne i stres,
poprawisz koncentrację i samopoczucie.
Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych z doświadczeniem. Każda sesja kończy się relaksacją, która pomaga zintegrować efekty praktyki.
Zajęcia odbywają się w spokojnym tempie, w atmosferze sprzyjającej skupieniu i regeneracji. Idealne zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy praktykują pilates od dłuższego czasu i szukają bardziej introspektywnego podejścia do ruchu.
Terminy zajęć dostępne są w zakładce GRAFIK ZAJĘĆ.
Cennik:
Wejście jednorazowe – 35 zł
Karnet:
8 wejść – normalny – 175 zł
Karnet Open Poranny: Siłownia + Fitness – normalny 150 zł (trening lub zajęcia fitness muszą zakończyć się najpóźniej do godziny 13:00)
Karnet Open: Siłownia/Fitness – normalny 209 zł
*Zniżka 10% dla studentów, emerytów, krwiodawców, posiadaczy karty dużej rodziny i karty seniora.
Każdy karnet ważny przez 30 dni od daty zakupu.
Wzmocnij to, co najważniejsze. Poczuj różnicę już po kilku treningach!
Powiązanie Twojej firmy z naszym Centrum przyniesie Ci wymierne korzyści. Potencjalni klienci chętnie spoglądają na współpracę ze sportem. Nie czekaj, skontaktuj się z nami już teraz!
