ul. Oławska 46, 55-220 Jelcz-Laskowice +48 71 303 65 09 recepcja@csir-jl.pl

bip

Strona główna / Grafik zajęć

Grafik zajęć

Zajęcia fitness odbywają się jednocześnie w kilku salach. Z lewej strony tabeli jest podana godzina rozpoczęcia zajęć. Zajęcia trwają 50 minut!

Godz. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
8:30Aktywny poranekAktywny poranek Aktywny poranek
9:00
9:30Push&Pump
11:00
16:00 Brzuch Uda
Pośladki
Pilates ZENBrzuch Uda
Pośladki
Pilates ZEN
17:00FitBall&StretchingJOGAPush&Pump
JOGA
17:30
TABATA Brzuch
18:00


1.TRX

2.SPINNING


1.TRX
2.SPINNING
18:15Zdrowy kręgosłupZdrowy kręgosłup

18:30



Full Body
19:00SPINNING

SPINNING


19:15Bounce Fit1.Trening Obwodowy

2.Hatha Joga Flow
zapisy u instruktorki 663148673
1.JOGA
2.Bounce Fit
1.Trening Obwodowy

2.Hatha Joga Flow
zapisy u instruktorki 663148673instruktorki
663148673
19:30ZUMBA
20:15ZUMBATrening Obwodowy