ul. Oławska 46, 55-220 Jelcz-Laskowice +48 71 303 65 09 recepcja@csir-jl.pl

bip

Strona główna / Grafik zajęć

Grafik zajęć

Zajęcia fitness odbywają się jednocześnie w kilku salach. Z lewej strony tabeli jest podana godzina rozpoczęcia zajęć. Zajęcia dla dorosłych trwają 55 minut, a dla dzieci zależnie od grupy wiekowej od 40 do 55 minut.

Godz. rozpoczęciaponiedziałekwtorekśrodaczwartekpiąteksobota
9:00Aktywny poranekAktywny poranek
9:30Push&Pump
11:00TRX
16:00Brzuch, uda, pośladkiBody Shape
17:00Energiczne dzieciaki
6-10 lat
Energiczne dzieciaki
3-5 lat
Energiczne dzieciaki
6-10 lat
Energiczne dzieciaki
3-5 lat
Fitball&Stretching
17:30
Hip-hop 6-8 lat
Hip-hop 6-8 lat
18:00TRX


Zdrowy kręgosłup
TRX

Joga
(początkujący)
Zdrowy kręgosłup
18:30Hip-hop 9 lat +Latino soloHip-hop 9 lat +Trening obwodowy

Latino solo
19:15Brazylijskie pośladki

Joga
(grupa łączona)
Bounce Fit

Hatha Joga Flow
Push&Pump

Joga (zaawansowani)
Bounce Fit

Hatha Joga Flow
19:30Latino soloLatino solo
20:30ZumbaTrening obwodowyZumbaZumba