Strona główna / Oferta / TRX
W treningu TRX mięśnie pracują pokonując siłę grawitacji i dźwigając ciężar ciała ćwiczącego. Pozwala to na ich równomierny rozwój bez obciążania stawów i kręgosłupa, co nie jest możliwe w przypadku ćwiczeń na skomplikowanych maszynach z siłowni. Podczas treningu wiele grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki.
TRX skutecznie poprawia siłę, wytrzymałość, równowagę, chroni układ ruchu przed kontuzjami oraz nadmiernym przeciążeniem. TRX polecany jest każdemu, niezależnie od stopnia jego wytrenowania. Dzięki treningowi w zawieszeniu kobiety mogą wyszczuplić i ujędrnić sylwetkę, natomiast mężczyźni wyrzeźbić dowolną partię mięśni.
Terminy zajęć dostępne są w zakładce GRAFIK ZAJĘĆ.
normalne – 25 zł
ulgowe – 18 zł
4 wejścia – normalny – 72 zł, ulgowy – 60 zł
8 wejść – normalny – 136 zł, ulgowy – 112 zł
Open – normalny – 160 zł, ulgowy – 140 zł