ul. Oławska 46, 55-220 Jelcz-Laskowice +48 71 303 65 09 recepcja@csir-jl.pl

bip

Zumba

zumba www

Zajęcia łączące w sobie elementy tańca i aerobiku z elementami treningu wytrzymałościowego prowadzone w rytmach specjalnie przygotowanej muzyki latynoamerykańskiej. Zumba przede wszystkim umożliwia spalanie dużej ilości kalorii przy wspaniałej zabawie. Optymistyczny nastrój zajęć pozwala odpocząć od problemów życia codziennego i nabrać energii przed kolejnym dniem. Proste kroki taneczne oraz porywająca muzyka latynoska sprawia, że każda Pani z zajęć zumby wychodzi zmęczona, ale zadowolona. Zajęcia oferowane dla każdego.

Terminy zajęć dostępne są w zakładce GRAFIK ZAJĘĆ.

Zajęcia prowadzi dla Was Monika Konefon!

 

Cennik:

Wejście jednorazowe:

Normalne – 33 zł / przy zakupie online 3o zł

Ulgowe – 24 zł / przy zakupie online 22 zł

 

Karnety:

4 wejścia (ważny 1 miesiąc) – normalny – 105 zł / przy zakupie online 95 zł, ulgowy – 80 zł / przy zakupie online 75 zł

8 wejść (ważny 2 miesiące) – normalny – 160 zł / przy zakupie online 150 zł, ulgowy – 140 zł / przy zakupie online 135 zł

OPEN (ważny 1 miesiąc) – normalny – 190 zł / przy zakupie online 180 zł, ulgowy – 165 zł / przy zakupie online 160 zł

Body Shape

Body Shape

Siła i aktywność w jednym!

Szczegóły
Spinning

Spinning

Rowerowy wycisk!

Szczegóły
Joga Twarzy

Joga Twarzy

Zadbaj nie tylko o swoje ciało, ale też twarz!

Szczegóły
Hatha Joga Flow

Hatha Joga Flow

Niesamowite połączenie oddechu, płynnych ruchów i uważności!

Szczegóły
Stepy

Stepy

Zwiększ elastyczność swoich mięśni!

Szczegóły
Push&Pump

Push&Pump

Siła i aktywność w jednym!

Szczegóły
Brazylijskie pośladki

Brazylijskie pośladki

Wymodeluj i wzmocnij swoje pośladki!

Szczegóły
Bounce Fit

Bounce Fit

Wysiłek połączony z zabawą na najwyższym poziomie!

Szczegóły
Latino Solo

Latino Solo

Zmysłowy taniec przy gorących rytmach latino!

Szczegóły
Zdrowy kręgosłup

Zdrowy kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to podstawa samopoczucia!

Szczegóły
Trening obwodowy

Trening obwodowy

Wzmocnij swoją sylwetkę!

Szczegóły
Energiczne dzieciaki

Energiczne dzieciaki

Postaw na właściwy rozwój swojego dziecka!

Szczegóły
Joga

Joga

Osiągnij wewnętrzną równowagę na zajęciach jogi!

Szczegóły
Aktywny poranek

Aktywny poranek

Rozpocznij dzień od mocnej dawki energii!

Szczegóły
Zumba

Zumba

Świetna zabawa w rytm muzyki!

Szczegóły
TRX

TRX

Najprostsza droga do zwiększenia siły mięśni!

Szczegóły
Trening personalny

Trening personalny

Popraw swoją sylwetkę w profesjonalnych warunkach!

Szczegóły