Hatha Joga Flow

Zapraszamy na zajęcia Hatha Joga Flow, które będą połączeniem dwóch stylów. Pierwszy to zajęcia vinyasa/flow przypominające taniec – płynne ruchy zsynchronizowane z oddechem, gdy jedna asana przechodzi w drugą. Podczas tej dynamicznej praktyki poprawia się krążenie krwi, zwiększa elastyczność ciała, poczucie równowagi i koordynacji. Zajęcia w stylu hatha wolniejsze i bardziej statyczne będą skoncentrowane na dokładnie wykonanych asanach wraz z dużą uważnością na oddech i głębokie poczucie relaksacji. Zajęcia będą odpowiednie zarówno dla osób już zaznajomionych z jogą oraz początkujących, które będą prowadzone z pełnym wsparciem instruktora. Nie zabraknie również ćwiczeń oddechowych i krótkich medytacji tak, aby ta praktyka przyniosła jak najwięcej korzyści naszemu ciału, umysłowi i duchowi wprowadzając je w stan harmonii i spokoju.

Zapisy u Elżbiety Kuli: 663 148 673

Cennik:

wejście jednorazowe: 30 zł

Terminy zajęć dostępne są w zakładce GRAFIK ZAJĘĆ.

Zajęcia poprowadzi dla Was Elżbieta Kula!