ul. Oławska 46, 55-220 Jelcz-Laskowice +48 71 303 65 09 recepcja@csir-jl.pl

bip

Strona główna / Grafik zajęć

Grafik zajęć

Zajęcia fitness odbywają się jednocześnie w kilku salach. Z lewej strony tabeli jest podana godzina rozpoczęcia zajęć. Zajęcia dla dorosłych trwają 50 minut, a dla dzieci zależnie od grupy wiekowej od 40 do 50 minut.

Godz. rozpoczęciaponiedziałekwtorekśrodaczwartekpiąteksobota
8:30Aktywny poranekAktywny poranekAktywny poranek
9:00
9:30Push&Pump
11:00
16:00Brzuch, uda, pośladkiBrzuch, uda,
pośladki
17:00Energiczne
Dzieciaki (6-10 lat)
Energiczne Dzieciaki (3-5 lat)Energiczne
Dzieciaki (6-10 lat)
Energiczne Dzieciaki (3-5 lat)

17:30
Body Shape
18:00TRX


Zdrowy kręgosłup
Push&Pump
Zdrowy kręgosłup
Spinning
18:30Latino SoloJogaZdrowy Kręgosłup

Latino Solo
19:00Bounce FitTRX

Bounce Fit

Spinning



19:15Brazylijskie pośladki

Joga


Spinning


Hatha Joga Flow


Spinning


Hatha Joga Flow
19:30Latino SoloLatino Solo

Stretching
20:00CIRCL MOBILITYZumba
20:15StepyTrening obwodowyTrening obwodowy